Sakit kepala sering kita alami ,umumnya terjadi akibat tingkat stress yang tinggi atau efek dari tekanan darah yang naik .
Cara menghilangkan sakit kepala secara alami
1. Pijat
Lakukanlah pemijatan pada area pelipis, kepala, bahu dan punggung dengan lembut. Hal ini dapat mengurangi tingkat rasa sakit kepala anda. Meskipun beberapa saat kemudian sakit kepala akan kembali lagi, maka segera lakukan pemijatan ulang. Pemijatan sebaiknya dilakukan oleh orang lain agar lebih terasa efeknya.
2.Terapi panas dingin
Jika memungkinkan, ambillah beberapa es batu dan simpan di dalam kain, kemudian tempelkan pada bagian pelipis, dan leher. Hal ini dapat mengurangi ketegangan penyebab sakit kepala. Melakukan terapi panas dingin tidak memiliki efek samping , bahkan ibu hamil juga aman melakukannya.
3. Minum Air yang banyak
Meminum air yang banyak dapat mengurangi racun di dalam tubuh kita. Minum air adalah tindakan yang selalu saya lakukan ketika sedang terkena sakit kepala. Selain itu, minum air yang banyak dapat mencegah sakit berlanjut seperti demam.
Demikian tip sehat dari saya ,semoga bermanfaat ...
